Part 1. 2025년 웰니스 트렌드: '집콕족'의 진화와 홈트레이닝의 지속팬데믹 이후 급부상했던 홈트레이닝(Home Training) 트렌드는 2025년에도 여전히 강력한 주류 운동 방식으로 자리 잡았습니다. 이는 단순히 외부 활동의 제약 때문이 아니라, 시간 효율성, 경제성, 사생활 보호라는 홈트레이닝의 근본적인 장점이 현대인의 라이프스타일과 완벽하게 부합했기 때문입니다.특히 외부 활동보다 집에서 시간을 보내는 것을 선호하는 **'집콕족'**에게 홈트레이닝은 건강을 유지하고 삶의 활력을 얻는 가장 중요한 수단이 되었습니다. 2025년에는 스마트 기술과 연결된 장비, 짧고 효율적인 루틴, 그리고 심리적인 동기 부여 전략이 결합되어 홈트레이닝의 질이 더욱 향상될 전망입니다.1.1. 2025년 홈트레이닝..